Langlauf

Langlauf ist ein Sport für jedermann. Es ist ein ruhiger, dynamischer und gelenkschonender Sport, bei dem man nicht nur die Landschaft genießt sondern aktiv entspannen kann. Auch für alpine Skifahrer ist Langlauf das perfekte Workout.

Der Gesundheitsaspekt steht beim Langlaufen ganz groß im Vordergrund. Will  man es gemütlich, dann lässt man sich Zeit und wandert mit dem Laufgrundschritt über die Loipe.

Steht einem der Sinn nach mehr Sportlichkeit, dann gibt man Gas und kann sich im klassischen Stil oder im Skating  herausfordern. Hier steht das Gleiten im Vordergrund, und seine Grenzen setzt man sich selbst. Langlauf ist der ideale Ganzkörper-, und Ausdauer-Sport, der zudem den Rücken kräftigt. Langlauf bietet extrem effektive Prophylaxe für Rückenschmerzen!

Ich helfe dir gerne bei den ersten Schritten oder verbessere und verfeinere deine Technik. Du wirst begeistert sein!!