Langlauf Klassische Technik
Für Langlauf Klassische Technik -Kurse gilt:
Die Lerninhalte orientieren sich ausschließlich an deinen individuellen Bedürfnissen, egal ob Einsteiger oder Profi.
Das Einzeltraining bzw. das Training bei nur 3 Teilnehmern ist von hoher Qualität und Flexibilität und berücksichtigt die ganz persönliche Ausgangssituation, das Entwicklungstempo und die individuelle Zielsetzung. Effizientes Lernen dank methodisch aufeinander aufbauenden Übungseinheiten.
Klassische Technik: Der Basiskurs
Für alle die das Langlaufen erlernen, bzw. nochmal auffrischen möchten.
Dieser Kurs ist für alle Langlaufanfänger und leicht Fortgeschrittene gedacht die das Langlaufen erlernen möchten, bzw. sich noch eine Auffrischung gönnen möchten. Dabei werden die Grundtechniken des Langlaufens sowie das Bremsen und Kurvenfahren mit klassiche Technik vermittelt.
Kursinhalte Langlauf Klassische Technik
• Treppenschritt
• Grätenschritt
• Halbpflug u. Pflug
• Bogentreten
• Diagonalschritt
• Doppelstockschub
• Doppelstockschub mit Zwischenschritt
Der Fortgeschrittenenkurs
Praktisch der Anschlusskurs zum Basiskurs und eignet sich nach längerem Üben und trainieren sehr gut um besser zu werden. Natürlich auch für all diejenigen, die sich im mittleren Level verbessern möchten und später mal am Profikurs teilzunehmen.
Kursinhalte Langlauf Klassische Technik
• Bogentreten
• Diagonalschritt
• Doppelstockschub
• Doppelstockschub mit Zwischenschritt
• Diagonalschritt im Anstieg
• Abfahrtstechniken
Der Profikurs
Der ultimative Kurs zum LL-Profi. Du bist schon ein erfahrener Langläufer, willst aber noch ganz nach oben, dann ist das genau der richtige Kurs für dich.
Kursinhalte Langlauf Klassische Technik
• Bogentreten
• Diagonalschritt
• Doppelstockschub
• Doppelstockschub mit Zwischenschritt
• Diagonalschritt im Anstieg
• Technikwechsel (vom Diagonalschritt in den Doppelstock und umgekehrt)
• Pendelschritt
• Abfahrtstechniken
Mit unserem mobilien Videocoach siehst du wie du auf den Skiern stehst und bekommst eine sehr detaillierte Videoanlayse.
