Langlauf Schnupperkurs

Langlauf KlassischInteressenten erlernen im Langlauf Schnupperkurs die grundlegenden Kenntnisse des klassischen Langlaufens und Skatens um danach entscheiden zu können, ob sie die Sportarten weiter vertiefen wollen.

Am Vormittag üben wir die Balance auf den schmalen Ski, lernen die Bedeutung der Gewichtsverlagerung und Hüftstreckung kennen. Der Langlauf Schnupperkurs ist ideal für Leute, die sich nicht sicher sind, ob der Langlaufsport etwas für sie ist. Wir gehen die Sache ganz entspannt und spielerisch an und Natur herrlich frische Luft und Bewegung sind immer inklusive, auch wenn man sich am Ende des Tages dagegen entschieden hat.

Am Nachmittag gehen wir jeweils alle Technikelemente der einzelnen Disziplinen durch:

klassisch:
•    Treppenschritt
•    Grätenschritt
•    Halbpflug u. Pflug
•    Bogentreten
•    Diagonalschritt
•    Doppelstockschub
•    Doppelstockschub mit Zwischenschritt

Skating:

•    Treppenschritt
•    Grätenschritt
•    Halbpflug u. Pflug
•    Bogentreten
•    Schlittschuhschritt
•    Siitonenschritt
•    1:1-Technik
•    Diagonalskate
•    1:2-Technik
•    1:2 mit Armschwung
•    Kurven- und 
Bremstechniken